objectif “bonne à 30 ans”

Dans mon dernier post “outfit du jour” je vous parlais de mon objectif poids/silhouette que je n’avais pas encore atteint. J’ai donc décidé de partager ça un peu plus ici…
Plusieurs raisons m’ont décidée.
D’une, si j’en parle et que je me rate, ce sera plus compliqué à assumer ! Donc ça me donne une motivation de plus pour atteindre mon objectif.
Ensuite, je pense ne pas être la seule dans ce cas (je parle d’avoir quelques kilos à perdre). Même si je ne veux absolument pas que planB devienne un forum WW, je serai contente de partager mes petites “astuces équilibre” avec vous.
En enfin, ça m’oblige à me préparer de jolis plats pour les prendre en photo, clé du succès lorsqu’on souhaite stimuler l’appétit et maintenir l’engouement en période de contrôle alimentaire.

Déjà je souhaite vous remercier pour vos gentils commentaires au sujet de ma silhouette. Ça m’encourage à atteindre mon but !
Mon but ? parlons-en. Comme le dit le titre de ce post, mon objectif est d’être “bonne” à 30 ans !
Pssssiiit, le terme “bonne” est à considérer au second degré, un peu comme Camille parle des “MILF“.
En gros, je vais avoir 30 ans le 30 mai prochain. C’est une date assez symbolique dans ma tête et j’avoue que j’aimerais me sentir “moi”, me sentir “belle” et “légère” ce jour là.
Je ne vais pas vous faire un historique de mon poids mais j’ai eu la chance de perdre mon poids de grossesse en trois mois après la naissance d’Armand. Par contre, les 6 kg que j’avais pris l’hiver d’avant (merci l’amour, le vin, le fromage…) eux, ne se sont pas envolés malgré le maintien de l’allaitement de mon fils… la nature est vache !
Souvenez vous, en janvier j’exposais mes “goals” pour 2013 et perdre du poids en faisait parti. J’ai fait quelques efforts mais rien de trop sérieux tout de même… malgré tout, je me suis libérée de 3 petits kilos (merci la grippe…). J’avais aussi recommencé à courir mais il a recommencé à neiger… Si vous êtes bonnes en math, vous aurez compté qu’il me reste donc 3 kg à perdre… ben non, en fait je vise plutôt 6 et au moins 4. Voilà, c’est dit !
Voyant le mois de mai approcher, j’ai pris peur. Je ne serai jamais bonne à 30 ans !!!
Donc 40 jours avant la fameuse date, je décide de m’y mettre sérieusement.
Au programme une alimentation équilibrée de l’ordre de 1500 kCal. Je ne calcule pas ma ration au quotidien mais j’ai la notion des quantités et je connais le choix alimentaire… j’avoue, je suis diététicienne. Une diététicienne “au régime”.
Je me sens bien, je me sens mieux en fait. Je reprends mes habitudes et limite les “conneries alimentaires” introduites dans ma vie par mon homme (qui lui peut manger tout ce qu’il veut mais qui aime aussi les légumes, ouf!).
A oui, et j’ai repris le jogging et je n’arrêterai pas même si il neige !

1/ Salade : laitue iceberg/roquette/tomate/conté râpé/sélégerme (gerblé)
sauce : 1 c à s d’huile d’olive aux tomates séchées/vinaigre de vin/1 c à c de sauce soja
Viande des grisons (oh miam !)
un peu de pain et une pomme

2/Ben quoi ?! à 46 kCal le biscuit on peut se faire un petit plaisir le dimanche… Deux Baiocchis et un thé au lait pour accompagner la couture.

3/Concombre/fromage blanc/jus de citron/aneth
un steak de soja (cuit au four)
un peu de pain et des fraises !